Кога да правите упражнения, за да отслабнете по-бързо

Според британски учени, зареждането сутрин на празен стомах увеличава ефективността на намаляването на теглото с 20%. Изследването обхваща 12 физически активни мъже, които са били ангажирани с неблагодарна в 10 часа сутринта или на празен стомах или след закуска. След класа мъжете пиели шоколадов млечен шейк, а по обяд яли паста без ограничения за количеството.

Опитът от правилната загуба на тегло: съветите на американските лекари

Ако днес страдате от наднормено тегло или затлъстяване, може би мислите, че нямате почти никакъв шанс да постигнете нормално тегло. Всъщност можете да направите това. И така, ползите от това ще бъдат големи! Но откъде да започнем? Това е интервю с д-р Майк Дансингер, доцент в Университета по туризъм в Университета "Туфтс" в Бостън, който е един от водещите експерти в областта на диетата и загубата на тегло.

Как е акнето и как да се лекува

Ако разберете механизма, ще бъде по-лесно да управлявате процеса. И ако разберете как и откъде идва акнето, можете да се отървете от тях завинаги. И къде започва всичко? Кожата е гладка само на пръв поглед. Чрез просто око се виждат косми от космените фоликули. Каналите на мастните жлези излизат в тези космени фоликули под кожата.

Календар за жени: здрава кожа през септември

Завършена почивка, преди суровия ежедневен живот. И е добре да се върне на работа, така че и здравето се чувства. Кожата, толкова мека и гъвкава през лятото, с настъпването на есента, изисква допълнителна грижа. Слънцето може да причини увреждане на кожата, което кара нейните клетки да станат дисфункционални.

Какво трябва да знаете за пениса

В нашето свещено общество не е обичайно да обсъждаме пениса, така че дори в кабинета на лекарите много хора изглежда глътват езиците си и не могат спокойно да заявят своите проблеми. Само за такива срамежливи мъже (добре, и жени, които вече са там) тази статия съдържа отговори на най-вълнуващите въпроси за главната мъжка гордост.

Менструални нарушения

Често гинекологичните заболявания са свързани с менструалния цикъл - например, предменструален синдром и болка по време на менструация (дисменорея). Докато някои нарушения могат да бъдат леки и да изчезнат без специално лечение, други, като инфекциозни възпаления, са опасни за здравето и изискват експертна помощ.