Медицински тайни. Какво използват стоматолозите за здравето на собствените си зъби

Често ли си слагаш зъбите, използваш зъбен конец, не вземаш нито една карамел в устата си и мислиш, че това е достатъчно за здрави зъби? Не е толкова просто. Много привидно безобидни навици могат да навредят на зъбите, което води до унищожаване на емайла и дори до раздробяване на зъб!

Зъбният емайл е изключително труден, но все още е уязвим.
Искате ли да знаете какво никога не правят зъболекарите, за да поддържате зъбите си здрави и здрави? Прочетете нататък!

Зъболекарите никога не гаснаха лед
Много лесно е да разчупите зъб или да повредите пълненето. Дъвченето на лед е като огорчаване на скали. Зъбите са покрити с най-тежкия материал в цялото тяло, но те все още не могат да издържат на такъв товар рано.

Зъболекарите не пият бутилирана вода
Един от най-добрите начини да предпазите зъбите си всеки ден е да пиете чешмяна вода, обогатена с флуорид. Флуоринът предотвратява унищожаването на емайла, помага да се възстанови доставянето на минерали в зъбите и да се поправят незначителни дефекти. В повечето случаи в бутилирана вода изобщо няма флуорид или е по-малко от това, от което се нуждаят зъбите. Така че е по-добре да не извличате вода от бутилката, а от кранчето.Ако сте голям фен на бутилирана вода, използвайте вода за уста с флуорид, който може да се намери в аптека и да се закупи без лекарско предписание. И за приготвяне на други напитки, като кафе и чай, използвайте чешмяна вода.

Зъболекарите не пият спортни напитки

Коктейл от киселини, захари и други химически добавки в спортните напитки отслабва емайла и води до отварянето на дупки за бактерии. В резултат на това прекомерното количество спортни напитки за зъби може да бъде още по-вредно от содата. Ако имате нужда от такава напитка, то най-малко го пийте на едно място и не пийте малко през деня - така ще намалите времето за контакт на напитката със емайл. Освен това можете да пиете през сламата. И за да неутрализирате киселините, след спортна напитка, изплакнете устата си с вода или дъвчете без захар. Същите техники са подходящи за сода.

Зъболекарите не използват зъбите като отварачка.
Ако отворите бутилката със зъби, разкъсайте етикетите или разкъсайте торбичките, рискувате не само да получите пукнатини и счупени зъби, но и сериозно да нараните вътрешната повърхност на устата или да нарушите равновесието на долната челюст и да причините нейната хронична болка.Не се колебайте: ножиците или ножът са 100% по-добре да отворите пакет от чипове от зъбите. Между другото, зъбите също не са предназначени да се грижат за ръце, очила или сламки и със сигурност да не носят нещо като трета ръка. Не можете дори да си представите как упражнявате натиск върху зъбите и колко лесно могат да се движат от позицията или как просто емайллът може да се откъсна.

Зъболекарите не са пристрастени към захарите
Хлябът, макароните и бисквитките не са просто нездравословна храна, те много бързо се превръщат в захар в устата. И захарите се хранят с бактерии, които живеят в устата и причиняват гниене на зъбите. Опитайте се да не ядете твърде много от тези въглехидрати и ако сте яли цяла чиния с тестени изделия, измийте зъбите, преди бактериите да абсорбират захарта и да ги превърнат в киселини, които увреждат зъбите.

Зъболекарите не оставят четките за зъби върху мивката

Оставянето на четка за зъби върху мивката - особено в чаша с четките на някой друг - е като приканване на бактериите към членовете на семейството, които да посетят. И още една лоша новина: Когато се измиете в тоалетната, малки частици изпражнения се издигат във въздуха и се утаяват, включително и върху четките за зъби.Да, имаме толкова много бактерии в устата си, но не искате да получите повече? По-добре е да държите четката в затворен шкаф или стерилизатор за четки за зъби.

Зъболекарите не забравят да изплакват вода за уста
Измиването на устата се справя с бактериите, които остават след миене и използване на зъбен конец. Но алкохолът в неговия състав може да изсуши устната лигавица, а вредните бактерии се чувстват добре при такива условия. Ако лигавицата на устата е суха, тогава бактериите лесно могат да се установят в разширените малки жлебове на езика и в останалата част от стената на устната кухина. Така че, или избирайте изплакване без алкохол, или изплакнете устата си след това с вода.

Зъболекарите не ядат пуканки
Неразредените твърди пуканки са истински тест за пълнене. И ако зърното между пълнежа и зъба стане, а вие го захапете, зъбът може да се счупи наполовина. Понякога е достатъчно зъболекарят просто да види счупен зъб, за да разбере, че въпросът в пуканки е една от най-честите причини за посещение на лекар за счупен зъб.

Зъболекарите не гледат зъбите си, когато са ужасни

Почистването на зъбите след хранене е разумно, но не и след консумиране на кисели храни или кисели напитки, включително и след пиене на вино, кафе, сода, цитрусови плодове или плодови сокове. След висококачественото хранене, като плодов коктейл, емайлът става по-уязвим за известно време. Трябва да изчакате около 45 минути: през това време слюнката ще има време да разрежда киселината. Ако това не стане, четините на четката ще повредят временно омекотения емайл. За да неутрализирате киселината, можете също така да изплакнете устата си с вода.

Зъболекарите не пропускайте да миете четка. Никога!
Всеки от нас имаше дълги, изтощителни дни, когато вечерта енергията остана само да пълзи на леглото. Зъболекарите в този момент си спомнят риска и със сигурност се издигат и отиват да си мият зъбите. Отнемаме време да си бъркаме зъбите сутрин, но вечерта преди лягане е още по-важно време. Факт е, че плаката, която се натрупва по зъбите през деня, само един ден може да се калцитира и да се превърне в зъбен камък, който вече не може да бъде свален с четка за зъби или конци и ще трябва да потърси помощ от зъболекар.

Зъболекарите не пият вино без вазелин
Киселините в червено вино (както и чай и кафе) могат да омекотят емайла, особено ако държите виното в устата си. В резултат на това зъбите може да потъмнеят. Танините, които се съдържат във виното, могат дори да се отлагат в малките канали на емайла на зъбите, което допринася за закрепването на бактериите, причиняващи кариес. Можете да откажете да се насладите на виното и след като го използвате, изплакнете устата си с вода. Но някои зъболекари отиват по-далеч, предпазвайки заслепяващите си бели зъби с нефтен желе. Вазелинът създава бариера между зъбите и течността и също така дава на зъбите допълнителен блясък.

Зъболекарите не се отказват от дъвка

Дъвчащата дъвка със захар не е много полезна за зъбите, но тази, която не съдържа захар, може да подобри тяхното здраве. Най-добрата защита срещу зъбния канал е слюнката, така че всичко, което е насочено към увеличаване на секрецията на слюнката, особено след вечеря, помага за укрепването на зъбите. Слюнката съдържа много компоненти, които реминализират зъбите и овлажняват стените на устата. Така че, зъболекарите препоръчват дъвка без захар с ксилитол, не само за свежест, но и за предотвратяване на кариес.Ксилитолът е естествен заместител на захар от растителен произход, който предпазва бактериите от прикрепване към зъбите и намалява броя на микробите, които причиняват кариес.

Зъболекарите не глътват твърде много зъбите си
Зъбите трябва да се почистват старателно, но не и агресивно. Твърде енергичното четкане на зъбите не само дразни венците и повишава чувствителността на зъбите към ниските температури, но може да изтрие зъбния емайл и да доведе до образуването на дупки. За да избегнете това, можете да използвате четка с меки косми. Космите трябва да са достатъчно твърди, за да премахнат плаката, но достатъчно меки, така че да не се повредят дори при много напрегнато почистване.

Зъболекарите не разтварят нищо в устата
Вероятно знаете, че бонбоните, които трябва да се абсорбират - chupa chups, карамел, близалки, карамел - не са одобрени от лекарите. Много от нас обаче разтварят капчици кашлица и лимонови клинове, а също могат да унищожат зъбите. Много таблетки съдържат захари, така че те могат да бъдат приписани на сладкиши (освен, разбира се, етикетът показва, че няма захар или съдържанието му е ниско).Лимонът е много кисел и може да увреди зъбния емайл с честа употреба. Лимонът може да бъде натиснат в напитки, но след като ги използвате, не трябва веднага да си почиствате зъбите (вижте раздел 9).

Зъболекарите не пропускат рутинни стоматологични прегледи.
Лекарите препоръчват да миете зъбите на всеки 6 месеца. Повечето хора не следват тази препоръка, която в бъдеще може да доведе до големи проблеми. Обикновено зъбните заболявания се развиват бавно, но след две-три години малка дупка, която не предизвиква безпокойство, може да се превърне в голям проблем, за чието лечение ще трябва да отделите много повече пари. Направете следната среща, докато сте в зъболекар - не забавяйте това решение.

Гледайте видеоклипа: Как да не умрем: Ролята на диетата при предотвратяването, арестуването и обръщането на нашите най-добри убийци

Оставете Коментар