Как да върнете радостта от интимността с началото на менопаузата

Как менопаузата оказва влияние върху сексуалното желание?

След менопаузата загубата на хормони като естроген и тестостерон може да доведе до промени в тялото на жената и нейното сексуално желание. Менопаузалните и постменопаузалните жени могат да забележат, че не са толкова възбудени и могат да загубят чувствителност към докосване и потискане. Това води до намаляване на интереса към секса.
В допълнение, по-ниски нива на естроген допринасят за нарушена вагинална кръвоснабдяване. На свой ред това може да окаже влияние върху вагиналното смазване, в резултат на което не е достатъчно за удобен секс. Но за това има някои подкрепящи мерки.

Някои други фактори могат да повлияят на нивото на женския интерес към секса в периода на менопаузата и след нея. Те включват следното:

  • проблеми с контрола на функцията на пикочния мехур,
  • нарушения на съня
  • депресия или тревожност
  • стрес,
  • някои лекарства
  • други здравословни проблеми.

Вярно ли е, че менопаузата намалява сексуалното желание при всички жени?
Не. Някои жени в постменопаузалния период твърдят, че положението им се е подобрило в това отношение.Това може да се дължи на факта, че те са изчезнали страховете, свързани с бременността. Освен това на тази възраст много жени имат по-малко отговорности за отглеждането на деца, което им позволява да се отпуснат и да се насладят на интимност с партньорите си.

Какво може да се направи, за да се елиминира вагиналната сухота по време на менопаузата?

По време на менопаузата и след нея вагиналната сухота може да се елиминира чрез третиране с водоразтворими лубриканти.
Не използвайте неразтворими във вода смазочни материали, като например вазелин, тъй като те могат да повредят латекса, използван за производството на презервативи. Трябва да продължите да използвате презервативи, докато Вашият лекар не потвърди, че вече не сте овулативни, както и да предотвратите болестите, предавани по полов път. В допълнение, неразтворимите във вода смазващи вещества могат да осигурят среда за растежа на бактериите, особено при хора, чиято имунна система е отслабена от химиотерапия.

Вагиналните овлажнители също могат да се използват редовно, за да се поддържа вагиналната влага.Накрая, можете да говорите с Вашия лекар за вагинална естрогенна терапия.

Как мога да подобря ситуацията с нивото на сексуално желание, ако съм в период на менопауза или постменопауза?
Естрогенната заместителна терапия може да подобри положението ви, но в тази връзка са необходими повече изследвания. Въпреки това, естрогенът може да направи секс по-малко болезнен, тъй като помага да се елиминира вагиналната сухота.
В момента се провеждат проучвания за ефекта от комбинираната терапия с естрогени и мъжки хормони (андрогени) върху способността за увеличаване на сексуалното желание при жените.

Въпреки че този вид проблем е трудно да се обсъди, говорете с Вашия лекар. Той може да отнесе вас и вашия партньор до специалист, който се занимава с проблеми на сексуалната дисфункция. Последният може да Ви консултира индивидуално, заедно с партньора си или в група. Този тип консултиране може да бъде много ефективно, дори ако получавате краткосрочна терапия.

Как мога да подобря интимността с партньора си?
В периода на менопаузата, ако има намаляване на нивото на сексуалното желание, но не мислите, че трябва да се консултирате с лекар, все още трябва да отделите време за интимни отношения. Можете да изразявате любовта и любовта си към партньор без секс. Насладете се на времето, което прекарвате заедно: разходете се, хапнете на свещи или се масажирайте.

За да подобрите физическата интимност, опитайте следното:

  • Опитайте експерименти с еротични видеоклипове или книги, мастурбация и промени в сексуалните ви навици.
  • Използвайте техники за разсейване за да се отпуснете и да намалите тревожността. Те могат да включват еротични или нееротични фантазии, сексуални упражнения, музика, видео или телевизия.
  • Забавлявайте се с любовната играНапример, чувствен масаж или орален секс. Тези действия могат да ви накарат да се чувствате по-комфортно и да подобрите комуникацията между вас и партньора си.
  • Намалете всяка болкакоито може да имате. Използвайте тези сексуални позиции, които ви позволяват да контролирате дълбочината на проникване.Можете също така да вземете топла вана преди секс, за да ви помогне да се отпуснете и да използвате вагинални лубриканти, за да облекчите болката, причинена от триенето.
  • Кажете на партньора сиче сте удобни и какво не.

Трябва ли да се тревожа за болести, предавани по полов път?

Да. Менопаузата и постменопаузата не ви предпазват от STD. Можете да получите тези заболявания във всеки период, в който водите сексуално активен начин на живот. Този риск не намалява с възрастта или с промените в репродуктивната система.
Нелекувани, някои ППБ могат да доведат до сериозни последици, докато други, като ХИВ, са нелечими и могат да бъдат фатални.

Как мога да се предпазя от STD?

За да се защитите от STD, направете някои основни стъпки:

Гледайте видеоклипа: О, Врнте се

Оставете Коментар