Правила за секс на 30, 40, 50 години

30 години: предимства

След 30 години жените са на върха на чувствеността си, въпреки началото на спад в нивата на прогестерон, естроген и тестостерон. Те вече знаят какво искат, не се плашете от телата си и са уверени в себе си. Но това е най-важното в леглото, нали?

30 години: трудности

След раждането освобождаването на тестостерон намалява драстично, а лактацията потиска овулацията, заедно със синтеза на естроген и прогестерон. В това отношение сексът може просто да не иска. Дайте решение? Това е мастурбация. Подобрява кръвоснабдяването на гениталиите и увеличава синтеза на необходимите хормони.

40 години: предимства

Това е трудно да се повярва, но експертите твърдят, че по време на понижението на нивата на половите хормони, жените започват да изпитват повишено либидо. Те често фантазират за секса и правят своите фантазии на практика, отколкото по-младите жени. Учените обясняват това, като казват, че женското тяло иска да се възползва от последната възможност да има дете.

40 години: трудности

Перименопаузата е преходен период, който продължава няколко години, преди менструацията да спре. Флуктуацията на нивата на тестостерон, естроген и прогестерон в перименопаузата може да намали либидото, да предизвика горещи вълни и нередовни периоди.

40 години: трудности

За да изгладите донякъде неприятните прояви на перименопауза, лекарят може да Ви препоръча да приемате нискодозирани хормонални лекарства, за да нормализирате нестабилните нива на естроген. При наличие на сухота и дискомфорт във влагалището се препоръчва използването на локални хормонални препарати под формата на свещи и кремове като Ovestin.

50 години: предимства

Някои автори наричат ​​възрастта от 50-65 години кулминацията на зряла възраст. Ще бъдете изненадани, но 71% от анкетираните на възраст 50-60 години (повече от всяка друга възрастова група) признават, че последният им секс завършва с оргазъм. Все още има живот в старото куче!

50 години: трудности

Острата липса на тестостерон и естроген предизвиква значително понижение на либидото. Въпреки това, ако желаете, можете да го възстановите. Специална хормонозаместителна терапия, тестостеронови препарати под формата на крем, гел или пластир и други средства ще ви помогнат. Трябва да се помни, че ефективността на тези средства за увеличаване на либидото се поставя под въпрос. Възможно развитие на страничните ефекти.

50 години: трудности

Колкото повече излишни килограми имате, толкова по-малко тестостерон имате! Ако сте затлъстели,10% загуба на тегло може да трансформира сексуалния си живот! В допълнение, само 20 минути спортни упражнения подобряват кръвоснабдяването на гениталиите, предотвратявайки сухота и дискомфорт във влагалището.

Гледайте видеоклипа: Анален секс: за всички да се наслаждават. Джулия Gaivoronskaya

Оставете Коментар