Отслабване 2.0: как да отслабнете с помощта на електронни джаджи

"Какво ще яде, за да отслабна?". Попитайте по-добре какво да купите в магазин за електроника. Да, съвременната технология е завладяла тази част от нашия живот.

Интелектуални везни, фитнес гривни - всички тези модни неща наистина могат да помогнат в борбата срещу затлъстяването. Но само ако ги използвате правилно и разбирате, че приспособленията за отслабване не са панацея, а само начин да направите пътя към идеалната фигура малко по-тежък и неравен. В допълнение, не всички от тях наистина работят. Избрахме най-популярните и ефективни "джаджи" на пазара.

1. Фитнес инструмент

Може би най-известната притурка за здраве. Това е наистина удобно: стъпков брояч, наблюдение на сърдечната честота, телесна температура и дори сензор за настроение - всичко това на едно устройство. Как това ще помогне за отслабване?

Фитнес тракерът мотивира повече движение. Най-простата функция, налична дори и на най-древните устройства, е стъпков брояч. Сензорът за движение следи дейността ви 24 часа в денонощието. Определя колко дълго сте ходили на работа, колко са се преместили в офиса, дали сте ходили на сутринта.

Fitness tracker анализира данните и дава препоръка: колко повече стъпки да предприемете, за да се доближите до тежестта на съня.И просто трябва да слушате вашия електронен треньор.

Съдържа калории. Схемата за изчисление е еднаква за всички устройства: първо въведете информация за себе си: тегло, височина, възраст, пол. След това, въз основа на данните, устройството анализира цялата ви физическа активност през деня. В резултат на това получавате подробен отчет с информация за изгорените калории и възможните последствия за вашата форма.

Контролира вашето хранене. Е, изчислихте колко изгорени калории. Но какъв е смисълът, ако в края на труден работен ден за вечеря очаквате 2 хамбургера и един килограм пържени картофи? Съвременните приспособления могат да изчислят количеството не само изразходвани, но и консумирани калории. В мобилното приложение можете да запазите дневник на консумирани храни и дори да получите съвети от професионален специалист по хранене. Някои устройства дори имат способността да четат броя на калориите в продуктите с баркода си.

2. Интелигентни скали


Как се различават от обичайните? Интелигентните скали запомнят и разпознават всички членове на семейството и също така синхронизират с вашия смартфон и проследяват промените в теглото. Новото поколение такива приспособления може дори повече: индекс на телесна маса, процент на мазнини и дори сърдечен ритъм.И те са в състояние да свържат данни с фитнес тракера за по-добър здравен контрол. Определено полезно нещо.

3. Интелигентна бутилка

За да се почувствате добре и да изглеждате същите, яжте малко право, трябва да пиете правилно. Умната бутилка свети, за да напомни на собственика, че е време да допълни баланса на течностите в тялото. Специални сензори наблюдават оставащите флуиди и прехвърлят данни към приложението на смартфона, което изчислява колко повече вода е необходима за поддържане на хидробранса. Както при всички интелигентни устройства, всичко в бутилката е индивидуализирано, а разходът на течности се изчислява точно за вас. Притурката е синхронизирана с други фитнес уреди, за да контролирате колко вода сте изразходвали за тренировка и дали имате нужда от друга чаша.

И една умна бутилка взема предвид данните за текущото геолокация: температура, влажност на въздуха, височина на терена. И ако отидете в горещи страни, приложението автоматично ще увеличи дневния Ви курс.

И сега за тъжната. За съжаление, исторически, загуба на тегло хора - един от любимите "клиенти" на измамниците.И ако с чай за загуба на тегло и чудотворни хранителни добавки всичко е ясно за дълго време, а след това електрониката в тази област е сравнително ново и много популярно нещо. Следователно, малко за това, което определено не работи:

1) Термо бельо. Според рекламата ефектът от сауната трябва да "стопи" мазнините, но това няма да се случи. Само водата ще излезе от тялото и само за много кратко време. Всички мазнини ще останат на място. В допълнение, това бельо стиска кръвоносните съдове и може да доведе до разширени вени.

2) Масажни колани. Производителите обещават ефектът е почти същият като от термо бельо, само в ролята на "мазнини разрушител" е масаж. Тъжната истина е, че нищо в света няма да принуди мазнините да напуснат тялото ви, с изключение на дефицита на калории. Е, или липосукция.

3) Магнитни пръстени. Магически аксесоари, които се предполага, че засягат някои "специални точки" на пръстите и по този начин ускоряват метаболизма. Какви са тези точки и как те са свързани с метаболизма е известно от един производител.

Така че, модерните технологии наистина помагат да водят здравословен начин на живот и да следят фигурата. Но когато ги избирате, бъдете внимателни: прочетете мненията на лекарите за конкретно устройство и не вярвайте, когато обещават да отслабнат без усилия.Тъй като дори най-умните приспособления не са ефективни без балансирана диета и спорт.

Гледайте видеоклипа: 22 мин. Упражнения зад спокойното: пирамида # 2

Оставете Коментар