Как да върна искра в любовна връзка

Или защо е важно да не бъдете затънали в аскетична рутина.

Може би и двамата сте много уморени и децата често се събуждат през нощта. Може би имате комплекси за наднормено тегло или сте в постоянен стрес поради кратки срокове на работа. Има толкова много причини, поради които хората в дългосрочни взаимоотношения си лягат след здрач или гледат телевизия, вместо да прекарват времето си с партньора си.

Не трябва да забравяме, че сексуалният акт е неразделна част от живота на всяка двойка, така че ако не искате да решавате проблемите в леглото, в крайна сметка те могат напълно да ви разделят един от друг.

Проблем номер 1. Все пак

Решение: добавете жар

Ако имате дълги отношения, те лесно се превръщат в работа. Има физиологични доказателства, че новият опит предизвиква освобождаването на допамин, медиатор (активно вещество, което освобождава нервните клетки), което засяга центъра за удоволствие в мозъка. Ето защо е много по-лесно да се развълнуваш в нови отношения, мозъкът отговаря на всичко с голяма нетърпение. Очевидно не можете да променяте партньора си всеки пъткогато вълнението отслабва, но можете да промените нещо в истински сексуален живот: опитайте секс на нови места, в друго време на деня, променете сексуалната си позиция.

Проблем номер 2. Уморен, прекалено много

Решение: направете романтична почивка

Всички двойки се уморяват в края на един дълъг работен ден и е доста трудно да се намери време за романтика, след като си легнете, преработвайки куп домашни занимания. Но тази ситуация може да се промени.

Важно е да се даде приоритет на правилното. Умората е нормален феномен, така че понякога можете да изберете бърз секс. Основното е да разберем, че всеки секс е много важен за здрави отношения.

По-добре е да изберете времето за романтика, преди да легнете в леглото или ще се занимавате с вечерни домакински работи. Изберете място, където можете да избягате заедно от шума и суетата на семейството си, да организирате дата за партньора си и да сте креативни.

Проблем номер 3: Кой си ти?

Решение: Накарайте партньора да ви се отвори, но без натиск

Ако не сте правили секс за дълго време, откровените намеци на партньора ви може да изглеждат изкуствени и дори като принуда. От самото начало установете връзка с душата си от несексуалната страна, защото ако нямате нищо общо, няма да можете да се чувствате секси с партньора си.

Съвместното забавление е много важно: забравете за рутинната вечеря и гледайте телевизия, за да откриете нещо ново заедно. Всяка седмица, отделете време в програмата си за среща с партньор, работете заедно по нещо като колоездене, боулинг, дори ако на пръв поглед може да изглежда глупаво. Отидете на пазара на уикендите всяка неделя и по начина, по който можете да пиете чаша кафе в уютно кафене. Когато тези съвместни ритуали станат навик, отново ще почувствате връзката, а след това и сексуалното привличане към партньора си. След обединението дори бърз секс може да бъде вълнуващо. Когато връзките са живи, дори десет минутен сексуален контакт работи чудесно. Това може да е вашата малка тайна и ще ви помогне в бъдеще да изградите още по-силна връзка.

Проблем номер 4. Недоволство от тялото му

Решение: фокусирайте се върху силните си страни

Много от нас мечтаем да променим нещо в нашата фигура: да премахнем тези излишни килограми, останали след раждането на дете; или най-накрая се качете на салона.

В крайна сметка, ниското самочувствие означава, че спрете да се обичате,
поради това не искате да споделяте себе си с никого. Априори, е необходима терапия за възстановяване на самочувствието, но освен това, трябва да намерите нещо в себе си, което ви харесва, и след това да се съсредоточите върху тези добродетели по полов път.

Можете също така да насочите вниманието си към тялото на партньора си, да намерите в него нещо, което обичате и нещо, което ви вълнува. Това е начина, по който насочвате фокуса от недостатъците си към това, което ви превръща и в двете.

Проблем номер 5. Секс боли

Решение: Не заглушавайте проблема

Понякога сексът отсъства, защото тялото ви ви оставя надолу, затова това, което трябва да бъде удоволствие, причинява болка. Този проблем е най-честа при жените по време на менопаузата, но често неудобството им пречи да разкажат на партньора си за това.

С възрастта нивото на естроген в женското тяло намалява и в действителност броят на органите, включително и на половите органи, е свързан с неговата сума. Наблюдава се атрофия и изтъняване на вагиналните тъкани, кръвоснабдяването му става неадекватно, в резултат на което сексуален контакт се съпровожда от болка.

За щастие сега има наркотици, за да направи секс безболезнена.Най-често лекарите предписват интравагинални кремове, съдържащи естроген. Съществуват и вагинални лубриканти (смазочни масла), които могат да се купят в аптека без рецепта. Ако болката продължи и след предприетите мерки, е необходима допълнителна консултация с лекар, може би има по-сериозни причини за появата й.

Проблем номер 6. Вие просто не сте в настроение

Решение: намерете причината

Намаляването на либидото може да се обясни не само с остаряването, но и с други здравословни проблеми: депресия, тревожност, хормонални дисбаланси - всичко това може да причини сексуална дисфункция. При мъжете липсата на ерекция може да бъде ранен симптом на диабет и сърдечно-съдови заболявания. Някои лекарства, включително антидепресанти и лекарства за натиск, могат да намалят сексуалното желание. Също така, лошите навици могат да повлияят на способността ви да правите секс: пушенето и прекаленото потребление на алкохол обезкуражават сексуалния контакт. Дори спортните навици не могат да бъдат пренебрегвани, например, големите любители на колоезденето са по-склонни да имат проблеми в леглото, защото натискът, упражняван върху гениталния нерв и гениталната артерия на велосипедистите, намалява кръвния поток в тази област.

Споделете вашите проблеми с Вашия лекар, той ще ви помогне да изберете правилния наркотик или други алтернативни методи за лечение.

От ваша страна, уверете се, че спите достатъчно, в някои случаи добра почивка помага много.

Няма никакво значение, по каква причина сте намалили сексуалното си желание, във всеки случай трябва да положите всички усилия, за да върнете връзката си със сексуалния мейнстрийм. Сексът изисква колкото се може повече работа като другите аспекти на вашите взаимоотношения и няма магическо хапче за хармонизиране на секса.

Гледайте видеоклипа: За любовта - Митко Димитров (официално музикално видео)

Оставете Коментар