Болка в гърба

Болката в гърба, за съжаление, е позната на много хора. Кое причинява най-често и как да го побеждаваме?

Основни симптоми на болки в гърба

Симптомите варират от изтръпване на усещания до скучна болка в болката, която не позволява на човек да работи. Остра болка най-често се появява внезапно след нараняване или физическа активност. Не забравяйте, че ако не получите по-добре в рамките на три дни - това е причина да се консултирате с лекар. Особено да не отлагате посещение в клиниката, ако имате нарушение на работата на други органи или системи, както и треска и слабост.

Какво причинява болки в гърба

На първо място, физическата активност, която причинява разтягане на мускулите. Работа, свързана с вдигането на тежки предмети. В някои случаи - нарушение на позата. Също така причината за дискомфорт в областта на лумбалната област може да бъде трудна чанта, която носите всеки ден. Друг голям виновник на болката е херния диск. Това е доста опасна патология, затова посетете лекар възможно най-скоро. Диагнозата на проблема включва рентгеново изследване, компютърна томография и ядрено-магнитен резонанс.

Кой е изложен на риск.На първо място, хората над 30-годишна възраст, които са с наднормено тегло или трябва да направят тежка физическа работа. Също така под атака са онези, които водят нисък активен начин на живот.

Как да се лекува болка в долната част на гърба

Ако имате мускулно натоварване, нагреваема подложка или топла вана може да ви помогне. Когато болката е толкова тежка, че е трудно да се измъкнеш от леглото, можеш само да вземеш хоризонтална позиция за известно време. Въпреки това, не си подредете дълъг почивка в леглото: мускулите губят тон и гъвкавостта намалява. Ако болката е поносима, тогава йога може да помогне. Но традиционната медицина, акупунктурата и лечителите трябва да се лекуват много внимателно, за да не се наранят още повече. Терапевтичният масаж е показан в повечето случаи. Само тя трябва да изпълнява компетентен специалист.

За да се освободи бързо от болката, лекарят понякога препоръчва терапия под формата на инжекции. Но хернизираните дискове често се лекуват само хирургически. Често се открива много ефективен курс на физиотерапия.

Как да се предотврати болка в гърба

Контролирайте теглото си. Редовно, поне няколко пъти седмично, намерете време за физическа активност.Внимателно повдигайте тежки предмети. Това трябва да се извърши чрез разпределяне на натоварването върху краката, а не върху гърба, т.е. седнал Осигурете комфортна обратно за работа.

Гледайте видеоклипа: Лечение на болтове в гурба - CNS - 3 зони, 3 диафрагми (CNS)

Оставете Коментар