Запомни всички! Лабиринтите на мозъка ви

Добрата памет определено е хубаво нещо. Зависи от това колко добре работи паметта ви, независимо дали си припомняте подробности за скорошен разговор или ключовите точки в отчета си.

Всичко може да повлияе на паметта: от това, което ядете до качеството на съня. И учените откриха още неочаквани факти: ще бъдете изненадани как обикновените и познати неща могат да повлияят на паметта ви по един или друг начин.

Дихателен ритъм
Учените наскоро откриха, че индивидуалният дихателен ритъм предизвиква електрическа активност в мозъка, което влияе върху способността за извличане на спомени. Забелязахме, че онези, които се срещнаха с нови предмети на инхалацията, се помнят по-добре от тези, на които бяха показани нови обекти на изхода. Освен това, този ефект напълно изчезва, ако участниците вдъхват през устата.
И как да дишаме правилно, по-добре да помним? Вдишвайте през носа си, а не през устата си.

Сексът (поне за жените)

Изследователите идентифицират връзката между секса и увеличаването на количеството нервна тъкан в частта на мозъка, отговорна за емоциите и паметта (хипокампуса). 78 жени под 30-годишна възраст поискаха да си припомнят лицата и думите на хората, а учените забелязаха, че жените, които правят секс, по-често помнят по-добре думите.Очевидно е, че честотата на секс не засяга способността да се припомнят лица.
Така че ако напоследък не намерите време за романтика, ето още един научен аргумент за секса.

Броят на вратите във вашата къща
Всеки знае това чувство: влизате в стаята и не можете да си спомните защо са го направили. Оказва се, че има научно обяснение: мозъкът автоматично класифицира информацията по местоположение. Психологът Габриел Радвански поиска от няколко теми да гледат редица предмети с различни форми и цветове, или на входа на стаята, или когато се движат в една и съща посока в една и съща стая. Оказа се, че когато влизате в другата стая, обектите са по-трудни за запомняне на показаните елементи.
Така че не сте виновни за това, че сте забравили, когато влезете в друга стая - това е точно как функционира вашият мозък! Освен това, в друго проучване, беше показано, че дори умственото влизане в друга стая може да накара спомените да са трудни.

Начинът, по който съхранявате информация в компютъра

Ние всички създаваме папки в нашите компютри, отметки в браузърите и използваме по-хитър инструменти като облачни хранилища, за да спестим информация, която може да е необходима в бъдеще.Въпреки това, както показва едно проучване, няма да е толкова лесно да си припомним тази информация в бъдеще. Експериментите показват, че хората помнят много по-лесно къде съхраняват данните, отколкото съдържанието им.
Това не е непременно лоша новина: ние наистина живеем в информационната ера и ние трябва да дадем приоритет на запаметяването. Много по-важно е да запомните интересна статия, която може да ви е необходима на работна среща за седмица, отколкото да узнаете по сърце имейл адресите на всички ваши приятели и роднини.

Гледайте видеоклипа: Науката за поемане

Оставете Коментар