Истината за високите токчета

Жените са наясно, че ходенето по високите токчета не е лесно и не е полезно. Но те не искат да ги изоставят, въпреки очевидния дискомфорт. Препоръчваме все пак да претегляте плюсовете и минусите и да мислите за цената на красотата.

Краката не са за токчета

Любителите на обувки за жени вероятно просто подценяват щетите, които вършат високите токчета, и вярват, че всичко се свежда до болка в краката до края на деня.

Що се отнася до ортопедистите и хирурзите, те считат, че високите токчета са напълно безсмислени, ако имаме предвид "високи" токчета над 5 см.

От анатомична гледна точка, вълнуващата благодат, която петата дава на женската походка, е напълно необичайна!

От гледна точка на биомеханика и ортопедия, носенето на високи токчета означава да се навредите. Обувките с висок ток водят до проблеми с коленете и гръбначния стълб, паданията и нараняванията, скъсяването на телесните мускули, да не говорим за неестествена походка.

Какви проблеми се крият в женските обувки?

Повечето фенове на обувки с висок ток не искат да се разделим с него. Въпреки това според изследването много жени трябва в крайна сметка да го направят.

Според едно проучване в САЩ 39% от жените носят обувки с висок ток всеки ден. Това е по-малко, отколкото през 1986 г., когато такива обувки бяха носени с 60% от справедливия секс. В същото време 42% от анкетираните ще продължат да носят неудобни обувки, въпреки че 73% от тях вече имат проблеми с краката си, причинени от подобни обувки.

Най-честите ефекти на високите токове:

  • Корни и болки в краката при ходене (пети).
  • Natoptysh, конуси близо до палеца, кривината на пръстите; невроми, болката от която придава на пръстите на краката; вкочанени нокти и фрактури на умора (пукнатини в костите поради високо налягане).

Високите токчета са от значение. Някои по-възрастни пациенти се кълнат, че носят токчета през целия си живот и поради това просто физически не могат да ходят на плоски обувки. И те наистина не могат, защото са развили контракция на Ахилесова сухожилие - съкращаване на петата на сухожилията, което ограничава движението в глезенната става. Не е възможно да свикнете веднага с новата позиция на крака.

Като правило, жените обръщат внимание на проблемите с краката си, само когато пръстите им започват да се огъват от неспокойни и неудобни обувки. Краката на танцьорите и балерините страдат най-много от деформациите на краката и пръстите на краката.

Проблемите с ноктите също са много чести поради непрекъснатото изстискване. Ноктите стават по-дебели, по-чувствителни към гъбични инфекции, могат да растат в пръста. Ако пръстите на краката са изкривени, неприятните симптоми се влошават.

Променете външния вид на петата

Ако не можете да правите без токчета, изберете обувки с широк нос и по-добре, разбира се, не шипове, а по-ниска и стабилна пета. Опитайте се да носите обувки с висок ток, колкото е възможно по-рядко.

Ако абсолютно не обичате обувки с широки токчета, следвайте тези съвети на ортопедистите:

  • Изберете обувки с по-дебели ходила, които осигуряват допълнително омекотяване при ходене и отстраняване на част от товара от стъпалото. Що се отнася до горната част на обувката, по-добре е да е изработена от кожа или микрофибър - този материал в крайна сметка износва, като краищата на крака. Такива обувки изглеждат добре и не увреждат здравето.
  • Ако сте принудени да носите обувки с високи токчета, направете го възможно най-рядко. Алтернативни ниски клещи, за да се предотврати контракцията на Ахил сухожилие. Ако трябва да отидете далеч, например, от работа или работа, тогава носете плоски обувки и сменете обувките си в офиса.
  • До вечерта краката се надуват. За да вземете това предвид при избора на обувки, отидете в магазина следобед.
  • Вечер масажирайте краката си или направете топла вана за крака. Когато ходите през петите си цял ден, трябва да се грижите за краката си особено внимателно.

Ако наистина се интересувате от здравето на краката си, не забравяйте, че най-добрите ортопедични обувки са ходещите обувки с дантели, на нехлъзгащи се ходила и със стабилна пета не повече от 3 см височина.

Може би не е модерен, но е безопасен за краката.

Гледайте видеоклипа: Валери Симеонов: Ще се обадя на Митьо Окита и ще съм истина

Оставете Коментар