На езика на емоциите

Фактът, че нашето емоционално и физическо състояние са тясно свързани, всеки знае. Но как точно са свързани? И можем ли някак да регулираме това взаимодействие, постигайки хармонично физическо и психо-емоционално състояние?

Древните здравни системи, както на Запад, така и на Изток, отделяха голямо внимание на взаимодействието на сетивата с физическото тяло. Днес все повече специалисти третираха тези древни системи не само като любопитство, но и като практическо ръководство. Така че ...

Плюс минус

Физическото изразяване на емоциите е хормони. И никой няма да се съмнява в влиянието на хормоните върху нашето тяло. Когато сме добре, изпитваме удоволствие и радост, в кръвта се отделя огромно количество "хормони на удоволствие", които засягат цялото тяло: серотонинът, мелатонинът и други ениофенови опиати имат стимулиращ, антиоксидантен, аналгетичен и подмладяващ ефект. Лечението на много заболявания с терапия на смях (гелтерапия) се основава на потискане на стресовите хормони и блокиране на болката, а лечебният ефект на любовта, който буквално трансформира тези, които са паднали в това състояние, не се нуждае от допълнително описание.

Отрицателните емоции действат по-целенасочено, "поразяват" определени органи, нарушават нормалния метаболизъм и хормоналния баланс и провокират развитието на болести.

  • Например, гняв пречи на нормалната работа черния дроб
  • бъбрециако те са под стрес, те произвеждат страхът
  • стомах и панкреас емоциите са особено податливи престъпление
  • Проблеми с дебело черво провокира развитие депресия (и обратно)
  • А тънко черво и перикарда (сърце) показват своята неудовлетвореност отчаяние, раздразнение, слабост.

В същото време органите и отрицателните емоции действат в съответствие с принципа на порочния кръг: неправилно действащият орган провокира негативни преживявания, които на свой ред пречат на органа да нормализира дейността си.

Какво ще яде?

Ако смятате, че сте в стрес, дъвчете ... портокалова кора. Богат на етерични масла и витамин С, той съдържа четири от пет (с изключение на солените) вкусове и има благоприятен ефект върху психофизичния статус на повечето вътрешни органи.

Аюрведа установява силна връзка не само между специфични органи и емоции, но и между тях и вкусовете на храната.Това са петте основни вкусове: сладки, пикантни, кисело, горчиво, солено (понякога шестото "половин вкус" - стягащо е свързано) са предназначени да бъдат странни модератори във физико-емоционалните конструкции. Правилно подбран вкус ще помогне да се поддържа оптимално работата на органа, дори и да има емоционален или физически неуспех, което може да предизвика преход към негативна конотация.

Спомняйки си за връзката е съвсем просто, просто го изрежете всичко веднъж:

Тялото е под напрежение ...

Отрицателна емоция

Вкусът се превръща в ...

Положителен аспект

Тънко черво, перикард, сърце

Плач, копнеж

горчив

Ентусиазмът

Стомах, панкреас, далак

престъпление

сладък

Способност да се адаптира, чувствителност

Голямо черво, бели дробове

депресия

рязък

Вяра, вдъхновение

Бъбреци, надбъбречни жлези

страх

солен

Увереност, спортна страст

Черен дроб, жлъчен мехур

гняв

кисел

Емпатия, желание за сътрудничество

Тежък въпрос

Отрицателните емоции, по един или друг начин, допринасят за физическото "замърсяване" на организма под формата на токсини, излишната течност и дори наднорменото тегло.Например, американските психофизиолози ясно свързват развитието на целулита с постоянно въздържан гняв.

Повторно проведени проучвания, потвърждаващи, че страхът провокира производството на хормони, отговорни за повишеното производство на мазнини: с помощта на мастния слой тялото е защитено от потенциална опасност. Този механизъм е продукт на дълга еволюция на хората и други топлокръвни: точно преди основната опасност е била ограничена до възможността от хипотермия и глада (и следователно е необходимо, за да оцелее на мазнини). Сега видовете опасност са се променили и реакцията на тялото е останала същата. Ето защо няма смисъл да се опитваме да се отървем от наднорменото тегло, без да хармонизираме и разтоварваме - в буквалния смисъл - психо-емоционалната сфера. Но често се случва, когато се отървем от тежестта на натрупания отрицателен живот, много лесно губим тегло след това.

Започнете отначало

Първото нещо, което страда от отрицателни емоции, е дишането. Неговите "прихванати", в напрегнато състояние, не можем да дишаме дълбоко и спокойно, в кръвта няма достатъчно кислород,вътрешните органи (включително мозъкът) започват да лишават от кислород, мислим по-лошо и не виждаме начин да се измъкнем от негативното състояние, в което по някакъв начин попаднахме.

От всичко това следва, че веднъж в стрес, първото нещо, което трябва да направим за себе си и за нашето тяло, е да дишаме дълбоко и бавно. Можете да си поемете няколко дъха във всяка ситуация; ефектът ще се засили, ако в същото време можете да промените позицията на тялото, ходете, с една дума, дайте мускулите възможност да се простират, за да поддържате гъвкавост. Ако сте сами, специално назално дишане ще работи добре, което се извършва, както следва:

Гледайте видеоклипа: Топ 5 емоции към Кората, които се издаваха чрез езика на бедрото!

Оставете Коментар