8 грешки, които правим при четкане на зъби

Въпреки че изглежда, че нищо не може да бъде по-лесно, отколкото да миете зъбите, само някои от нас го правят правилно. За щастие, когато знаете за грешки, става по-лесно да ги оправите.

1. Изберете грешната четка

Как да изберем от огромното разнообразие от четки за зъби в местния супермаркет, че един? Зъболекарят Кимбърли Хармс препоръчва преди всичко да се уверите, че четката може да проникне във всяко, дори най-недостъпното място в устата. Това правило трябва стриктно да се спазва и изобщо няма значение дали използвате електрическа четка за зъби или конвенционална четка за зъби. Много важна характеристика на четката за зъби е меката четина, тя има способността да се огъва под прав ъгъл, за да почисти зоната между зъбите и венците.
Също така обърнете внимание на размера на главата на четката за зъби, особено ако имате малка уста. Четките за зъби могат да варират по размер и дръжка, а ъгълът на накланяне на главата, който за някои четки може да варира.
Всички експерти казват в хорото, че четините на четката за зъби ефективно трябва да премахват плаката и бактериите от зъбите и венците, защото плаката причинява заболяване на венците и води до кариес.Някои хора смятат, че колкото по-твърда е четината на четката за зъби, толкова по-добре тя почиства зъбите. Но това не е оправдано, защото меките влакна почистват много по-ефективно, без да навредят зъбния емайл.
Някои четки за зъби имат марка "Одобрена от американската стоматологична асоциация" и трябва да се обърне внимание на това.

2. Прекалено голям натиск върху зъбите.

Силата не е необходима, когато става дума за четкане на зъбите.
Според друг зъболекар, Мати Месина, един от основните проблеми е, че хората се опитват твърде трудно. Те се хвърлят с четка на зъбите си, сякаш се опитват да изчистят особено корозивно петно ​​в банята. Това е фундаментално погрешно. Плаката е много мека и кожна субстанция, така че не е нужно да надраскате зъбите си твърде много.
Можете да се справите с този проблем, ако промените самата нагласа: заменете глагола "чист", "чист", с глагола "масаж", когато става дума за четкане на зъбите.

3. Бързате

Зъбите трябва да се почистват ежедневно, два пъти дневно и най-малко две минути всеки път. Дори ако сте закъснели за училище или работа, дори ако искате да останете в леглото по-дълго, в никакъв случай не жертвайте времето, определено за миене на зъбите.
Преди това зъболекарите предложиха да се използват таймери за кипене на яйца, за да се открие време, но сега всеки има мобилен телефон, чийто таймер може да бъде настроен на 2 минути, което е просто прекрасно. Д-р Месина също ви кани да слушате слушалки и да слушате любимата си поп музика, докато миете зъбите си, защото повечето от песните продължават средно 2-3 минути и времето с чудесна музика не изглежда толкова дълго.

4. Използвайте една четка твърде дълго

Когато имате достатъчно късмет, за да намерите перфектната четка за зъби, е доста трудно да я откажете. Но не забравяйте да изхвърлите четка за зъби, ако цветът или формата на четините се промени, или те започнаха да изглеждат нерадостни.
Няма вече смисъл в четката, ако четините са износени, така че сменяйте четката на всеки 3-4 месеца.
Две по-важни правила: Не давайте на никого вашата четка за зъби и винаги проветрявайте помещението, където стои, за да предотвратите появата на мухъл и бактерии върху четините.

 

Гледайте видеоклипа: Гошище, които е допустима в грима. ZORIART

Оставете Коментар