Поставете съпруга си в леглото и го спасете от рак

Вече е в нашата власт да влияем върху развитието на рак на простатата, за който много хора се страхуват толкова много. Достатъчно да си легнете навреме! Оказа се, че придържането към режим на сън намалява риска от развитие на това ужасно заболяване, докато безсънието се увеличава.

Според данни, представени на конференция за изследване на рака на простатата, високото ниво на мелатонин (хормон, участващ в регулирането на съня и буденето) е свързано с намален риск от развитие на рак на простатата.

Мелатонинът е хормон, който се произвежда изключително през нощта и е важен участник в т.нар. Циркадиански ритми - 24-часовия "вътрешен часовник" на тялото. Много биологични процеси се регулират от циркадните ритми, например цикълът сън-буд. Освен това мелатонинът играе важна роля при контролирането на нивото на други хормони, които на свой ред участват в развитието на определени тумори (например рак на гърдата и простатата).

"Разстройствата на съня и някои други фактори могат да повлияят на образуването на мелатонин или дори да го блокират напълно. Здравословни проблеми, свързани с ниски нива на мелатонин, нарушения на съня и циркадианни ритми,се срещат доста често; те включват потенциалния риск от рак ", казва Сара Марк, студент в епидемиологичния отдел на Харвардското училище по обществено здравеопазване в Бостън. "Ние открихме, че мъжете с по-високи нива на мелатонин имат 75% по-нисък риск от развитие на рак на простатата в сравнение с мъжете, които имат ниски нива на този хормон".

"Резултатите ни се нуждаят от по-нататъшно тестване, но те потвърждават значението на поддържането на стабилен сън и събуждане", добавя Марк. "Тъй като нивата на мелатонин могат да се променят, са необходими допълнителни изследвания за хормона, риска от развитие на рак на простатата и прогресирането му.

В търсене на връзка между нивата на мелатони и рака на простатата, Марк и колегите измерват концентрацията на основния метаболитен продукт на този хормон (6-сулфатоксимелатонин) в урината на 928 исландски мъже от Рейкявик. Всеки тестов субект беше взет за анализ на сутрешната част на урината и всеки от тях трябваше да попълни въпросник за съня.

Учените са открили, че всеки седми човек се оплаква от заспиване, всеки пети човек е имал проблеми при сън и всеки трети човек е приемал хапчета за сън.При мъжете с гореспоменатите нарушения на съня е установено значително по-ниско ниво на 6-сулфатоксимелатонин, отколкото при мъжете без такива проблеми.

При 111 мъже, участвали в проучването, е открит рак на простатата, а в 24 на по-късен етап. Показано е, че при мъжете, чието ниво на 6-сулфатоксимелатонин е над средното, рискът от развитие на рак на простатата е намален със 75%. "Необходими са допълнителни проучвания, при които ще се изследват ефектите от продължителността на съня, неговите нарушения и нивата на мелатонин върху риска от развитие на рак на простатата", добавя Марк.

По този начин е много важно за всички, и по-специално за мъжете, да следват поддържането на подходящ модел на сън, както и да се борят с навика да престанат до късно през нощта.

Гледайте видеоклипа: Станция за двама

Оставете Коментар