Продукти за отслабване: Подправки

Подправките и подправките са в състояние да придадат на всяко ястие вкусен аромат, специфичен особен вкус и да превърнат дори варена риба, дори и бъркани яйца в кулинарен шедьовър. В допълнение, подправките са добри и факта, че те съдържат редица вещества, които са полезни за здравето. И също ... те ни помагат да отслабнем!

Автор: Антонина Камишенкова

Подправки и подправки - каква е разликата?

Подправките са ароматни вещества от растителен произход (пъпки, цветя, стъбла, листа, плодове от различни растения) и подправките са вещества, получени в резултат на преработка на храни: оцет, сол, захар, нишесте, соев сос и др. Наистина ли ни помагат да отслабнем?

Първата полезна функция: те правят вкусни здрави, но "скучни" ястия.

Не мечтавайте, че къри прах в свинско котлет или канела в крем крем ще ви помогне да отслабнете. Това ще бъде за тези храни, които не са висококалорични, както и вкусни. Тук, например, целина или зеле. Кой ще се радва на тази салата, полезен във всяко отношение? Но ако такава зелена салата не е подправена със сол, масло, или е страшно да се каже майонеза, но с лимонов сок или ябълков оцет и къри, получавате вкусно и вкусно ястие.

Вторият полезен имот: те ускоряват метаболизма.

Острите, пикантни, дразнещи вкусови пъпки вкус и аромат на тези подправки стимулират храносмилателния тракт, допринасяйки за секрецията на стомашния сок и по този начин допринасят за нормализирането на храносмилането и ускоряват метаболизма, благодарение на което всичко ценно е по-добре абсорбирано и цялото количество излишък се отстранява от тялото.

Третата полезна собственост: те дават чувство на насищане, което означава, че ядем по-рядко!

Това заключение е направено от учени от Бостън (Масачузетс). Експериментално, те открили, че ястията, богати на подправки и подправки, ни позволяват да поддържаме чувство на ситост 1,5 пъти по-дълго от обичайното.

Къри и куркума

Кери е сложен подправка, която се състои от цял ​​набор от подправки: от 7 до 24 компонента. С постоянна употреба позволява значително намаляване на телесното тегло (1 килограм на месец) и в същото време и нивата на холестерола, като по този начин се подобрява кръвообращението. Къри листа (растителна Мъри Коениг), сминдух, лют червен пипер, кориандър - всички тези вещества, които съставляват подправките, стимулират храносмилането и помагат за разграждането на мазнините. Но най-силно в това отношение е куркума, приятно миришещ тъмно жълт прах, който сам по себе си има доста специфичен вкус.Куркуминът, който е част от корена, е ключов анти-мазнини агент в къри. Куркуминът предотвратява растежа на мастната тъкан чрез забавяне на метаболизма в самите мастни клетки. В допълнение, това вещество е един от най-активните антиоксиданти, с диабет помага да се поддържат стабилни нива на кръвната захар и молекулите на куркумана могат да унищожат молекулите на раковите клетки. Наистина, куркума отслабване е магически прах!

Отслабваща канела

Това ароматно подправка, направено от изсушена кора от канела, е много гъвкава: подходяща е за десерти, месни ястия, салати и греяно вино.. Той намалява холестерола и кръвната захар, е ефективен при лечение на инфекции и подобрява паметта и мозъчната функция като цяло. Всяка дебела жена ще бъде удоволствие да научи, че канелата за принуждаване активира работата на органите на храносмилателния тракт, черния дроб и бъбреците. В края на краищата процесът на храносмилане ще бъде по-бърз и водата в тялото няма да престане да се задържи (както е добре известно, това е стагнацията на водата, която е един от факторите за натрупване на наднормено тегло).

Джинджър Отслабване

Коренът на бял джинджифил има парещ вкус, а коренът на черния джинджифил, или Барбадос, в своята острота наподобява пипер.Този специфичен вкус на джинджифил е задължен да етерично масло, което се състои от джингол и шогаол. И двете вещества повишават кръвоснабдяването на храносмилателната система (поради това джинджифил изглежда се затопля отвътре), което активизира храносмилателните процеси и метаболизма.

За отслабване, джинджифил може да се използва под формата на сух прах, и можете да решетка прясно корени. Джинджифилът е най-ефективен, когато се консумира с чай, лимон и мед. Оказва се, гореща, пикантна и сладко-кисел напитка, която не само отслабва, но и подобрява имунитета. Отслабването чаши джинджифил чай тъп глад, което означава, че ще яде по-малко на обяд. Рецептата за такъв чай ​​с джинджифил за отслабване е съвсем проста: една супена лъжица настърган джинджифил, сок от половин лимон и две супени лъжици мед са взети на литър термос. Джинджър чай за отслабване трябва да се консумира горещо.

Гледайте видеоклипа: 3 РЕЗЕРВЕН РЕЖИМ НА ДЕН / ЗЕЙНЕ МАДЖУРОВА / ЗЕЙНЕБ МАДЖУРОВА

Оставете Коментар