Млякото може да причини анемия.

В случай, че дете на предучилищна възраст пие повече от две чаши мляко на ден, количеството желязо в тялото му намалява, което може да доведе до развитие на анемия.

Според проучването, на което присъстваха 1300 деца в предучилищна възраст, децата не трябва да пият повече от две чаши мляко на ден. Млякото съдържа калций и витамин D, които са от съществено значение за растежа на костите. Въпреки това, прекомерният прием на мляко се придружава от намаляване на количеството желязо, а дефицитът на желязо води до двигателно увреждане.

Децата, които пият три или повече чаши мляко на ден, имат намалено ниво на феритин, което отразява състоянието на железните резерви в организма. Колкото повече мляко, което децата пиха, толкова по-ниско е нивото на феритин.

Американската академия по педиатрия препоръчва да се ограничи приема на краве мляко за предучилищна възраст до две чаши на ден. Въпреки това, комитетът по храненето вярва, че децата, които пият по-малко от 4 чаши мляко на ден, трябва да получават добавки от витамин D. Витамин D добавки са необходими за черни деца и деца, които прекарват малко време на слънце, защото витамин D се образува в кожата излагане на слънчева радиация.

Гледайте видеоклипа: Отпуснете върху тялото в тялото. Как да инсталирам?

Оставете Коментар