Защо децата спят зле през нощта и как да го поправя?

Първите няколко месеца от живота на детето са дълги закъснения, когато сте чували желанията за сън по-често, отколкото поздравления за добавянето ви. Познати майки и бащи твърдят, че най-трудното нещо е останало и в книгите е написано, че щастлив семеен режим ще се подобри, но ... По някаква причина бебето ви не знае, че трябва да остави родителите си да спят. Защо се случва това? Проверете дали правите следните грешки:

1. Събудете бебето за хранене

При новороденото ритъмът на съня и събуждането се установява сам по себе си, родителите не се нуждаят от намеса.

2. Разходете се на върха


Не трябва да говорите шепнешко, да изключвате телевизора, да се кълнете в съседните си страни - по всякакъв начин се опитвайте да създадете съвършена тишина. Колкото по-скоро бебето се научи да заспива до обичайните домашни звуци, толкова по-спокойни ще бъдат нощните ви нощи.

3. Нарушете режима

Системата е изключително важна за малките деца. Всеки ден получават невероятно количество информация за възрастен, защото за тях всичко в този свят е ново. Уреждането и предсказуемостта, ясният ритъм на сън и будност успокояват детето и му помагат да спи добре.Режимът трябва да бъде ясен и предсказуем - в противен случай за бебето ще бъде трудно да заспи.

4. Чакащи сълзи и капризи


Ако детето започне да бъде капризно през вечерта - това означава, че денят му се забави, беше прекалено уморен. Поради незрялостта на нервната система на децата, претоварването води до нервно възбуда и това затруднява бързото заспиване и предотвратява съня. За да разберете кога е време детето да си легне, важно е да се научите да забележите първите признаци на умора. Няма общи препоръки тук, те са различни за всеки: промени в външния вид, движенията, триенето на носа или очите, целенасоченост. Гледайте бебето: постепенно ще видите модели и да изчислите най-доброто време за лягане.

5. Много притеснен

Не бързайте с детето при най-малък звук - много деца съвсем спокойно заспиват, а намесата на възрастни може само да разстрои съня. Представете си как ще спите, ако с всяко дъх партньорът ви включи светлината и се втурна да ви успокои? Ако детето все още не може да заспи, не е необходимо да го държите в ръцете си. Бебетата могат да се погалят по гърба или стомаха, по-големите деца могат да кажат нещо успокояващо.

6. Влезте в лоши навици


Фантастичността на родителите, които се опитват да свалят детето, е почти неограничена: люлка за движение, допълнително хранене, манекен, гърдите, пътуване в колата, каране на инвалидна количка около апартамента ... Всичко, само за да заспя. Но всички тези действия могат да станат един вид "патерица", която всъщност само ще му попречи да спи нормално. Ако детето е на възраст над 4 месеца, се събужда, вече не може да заспи без "патерица" - е време да се отървем от него.

7. Здравни проблеми

В допълнение към типичните за бебето проблеми: колики и зъби, сънят може да разстрои алергичните реакции, придружени от сърбеж; задух, дължащ се на обикновена настинка, неврологични и други разстройства. За да разрешите тези ситуации, често е необходимо да се консултирате с лекар.

Гледайте видеоклипа: Wolfhound 2006 (+16 езикови субтитри)

Оставете Коментар