Как сексът влияе върху здравето: 10 полезни ползи за здравето

1. Сексът облекчава стресаГолемите ползи за секса са, че помага за понижаване на кръвното налягане и по принцип помага за намаляване на стреса, според наблюденията на учени от Шотландия, които съобщават за резултатите от изследванията си в списанието "Биологична психология". Те разследват 24 жени и 22 мъже, които са водили дневници за сексуалната си дейност. След това изследователите ги подлагали на стресова ситуация, например, публично говорене и устна справка - и забелязали, че нивото на кръвното налягане реагира на стрес. Тези, които са имали сексуален контакт, реагират по-добре на стреса, отколкото тези, които показват различно сексуално поведение или се въздържат.
В друго проучване беше доказано, че честото полово сношение се свързва с по-ниско диастолично кръвно налягане при партньорите, живеещи заедно. Друго проучване показа връзката между приемащите партньори и по-ниското кръвно налягане при жените.

2. Сексът укрепва имунната системаДобрият секс означава добро физическо здраве. Сексът веднъж или два пъти седмично се свързва с по-високо ниво на антитяло, наречено имуноглобулин А или IgA, което предпазва тялото от настинки и други инфекции.Учените са взели проби от слюнка, съдържаща IgA, от 112 студенти, които отговориха на въпроса за честотата на сексуалния контакт.
Тези, които отговарят "често", т.е. веднъж или два пъти седмично IgA е по-висока от тези, които са се присъединили към други групи - въздържали се, правели секс по-малко от веднъж седмично или тези, които често правели секс, три или повече пъти седмично.

3. Сексът изгаря калорииПри 30 минути секс, 85 калории или повече се изгарят. Може би това не е толкова много, но 3570 калории се изгарят в половинчасовия "подход", т.е. Можете да отслабнете върху половин килограм. Сексът е страхотна фитнес.

4. Сексът подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система.
По-възрастните хора се притесняват, че усилията по време на секс могат да доведат до сърдечен удар, но това не е вярно. Както установиха британски учени, честотата на сексуалните контакти не е била свързана с инфаркт на 914 мъже, участвали в проучването, наблюдавани от 20 години.
Така че сексът не само подобрява кръвообращението. Изследователите установяват също, че при мъжете, които правят секс два или повече пъти седмично, рискът от фатален инфаркт е намален наполовина в сравнение с тези, които правят секс по-малко от веднъж месечно.

5. Сексът повишава самочувствиетоСпоред едно изследване, публикувано в Journal of Sexual Behavior, самочувствието е една от 237 причини, поради които хората правят секс.
Някои експерти твърдят, че онези, които имат самочувствие, са добре, имат секс да се чувстват още по-добре.

6. Сексът облекчава болкатаКогато хормонът окситоцин се освобождава в кръвта, нивото на ендорфините се увеличава и болката постепенно намалява. Следователно, ако главоболие, болка при артрит или симптоми на ПМС постепенно се понижават след секс, това се свързва с по-високи нива на окситоцин.
В проучване, публикувано в Бюлетина за експериментална биология и медицина, 48 доброволци, които вдишаха двойки с окситоцин, след като взеха кръв от пръст, прагът на чувствителност на болката намаля с повече от половината.

7. Сексът подобрява обичта.
Сексът и оргазмът повишават нивото на хормона окситоцин, т.нар. Хормон на любовта, благодарение на който имаме обич и доверие. Изследователите са изследвали 59 пременопаузални жени преди и след контакт с техните съпрузи и партньори, което приключва с прегръдки. Те установяват, че колкото по-силен е контактът, толкова по-високо е нивото на окситоцин.
Високите нива на окситоцин също се свързват с чувство за щедрост. Ето защо, ако внезапно почувствате внезапна атака на щедрост към партньора си, благодари за това хормона на любовта.

8. Пол намалява риска от рак на простатата.Честата еякулация, особено при 20-годишни мъже, намалява риска от рак на простатата в бъдеще, според австралийски учени в Британския вестник за международна урология. След като са изследвали мъжете с диагноза рак на простатата и здрави мъже, те не са открили връзка между рака на простатата и броя на сексуалните партньори, когато мъжете са на възраст 30, 40 и 50 години. Въпреки това, те открили, че мъжете, които са имали пет или повече еякулации на 20-годишна възраст, са имали една трета по-малък риск от рак на простатата.
В друго проучване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация, се казва, че по-възрастните мъже имат повече еякулация (повече от 20 пъти месечно), по-малък риск от рак на простатата.

9. Сексът укрепва мускулите на таза.За жените упражненията на тазовите мускули по време на секс имат няколко предимства. Те получават по-голямо удоволствие и укрепват тази област, което помага да се сведе до минимум рискът от инконтиненция в бъдеще.
За укрепване на основните мускули на тазовия под, изтласкайте мускулите на таза, сякаш се опитвате да спрете емисията урина. Пребройте три, отпуснете мускулите си.

10. Сексът помага по-добре да спи.Според проучвания, окситоцинът, освободен по време на оргазъм, подобрява съня.
Добрият сън е свързан с други полезни неща, като поддържане на здравословно тегло и кръвно налягане. Ето защо не е изненадващо, че вашият партньор подушва сладко след насилие.

Гледайте видеоклипа: Istinata за ваксинит, които пуска на десетилетието не - Shots In The Dark - BG субтитри

Оставете Коментар