Причини за запек при възрастни: от сериозно до лесно отстраняване

Нормална честота на изпражненията - от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично. Много хора обаче имат запек от време на време. Какви фактори могат да причинят запек?

Намаляването на естествения ритъм на дефекация за определено лице, при което той изпитва дискомфорт в корема, чувство на неудовлетвореност след изпражненията, може да се счита за запек, дори ако честотата му попада в средната статистическа норма.

Болестта

Причината за запек може да е болест. Злокачествени и доброкачествени чревни тумори, хипотиреоидизъм, пептична язва, панкреатит, холецистит, колити от различни етиологии, ректални пукнатини, хемороиди и др. Могат да причинят запек. лекар за преглед.

Хранителни навици

Това включва злоупотреба с фиксиращи продукти (бързо хранене, брашно и тестени изделия, сладкиши, мазнини, месни храни, картофи, грис и оризова каша, силен черен чай, какао). И, напротив, липсата на диета от продукти, които помагат за очистването на червата: зеленчуци, плодове, фибри, сушени плодове, млечни продукти.

Вискозната пюре от храна може да доведе до запек - това е често срещан фактор при възрастните хора, които поради липсата на зъби предпочитат точно такава храна.

Прекъсната диета: липса на закуска, дълги почивки между храненията - може също да доведе до запек.

Това може да включва и неадекватен режим на пиене: при липса на противопоказания консумацията на вода трябва да бъде 1,5-2 литра на ден. И в топлина или по време на физическа активност, тенденцията към изпотяване - още повече.

Питейната вода с високо съдържание на желязо може също да доведе до намаляване на изпражненията. В този случай експертите съветват да се увеличи делът на "слабите" продукти в диетата.

Психологически причини

Това е невъзможността да се изцежда някъде другаде, отколкото у дома. Често този фактор се поставя в ранна детска възраст: много деца от детската градина възраст не искат или не могат да отидат "големи" не у дома. Тези причини се влошават от сутрешната бъркотия, дългите пътувания, дългите работни часове, командировки, нехигиенични условия, невъзможност за пенсиониране и т.н.

Липса на физическа активност

Хиподинамията като причина за запек е характерна за възрастните хора.В допълнение към липсата на физическа активност, която допринася за развитието на запек, те намаляват тонуса на всички мускули, включително храносмилателния тракт. Но този фактор в развитието на запек е "по-млад": младите хора седят в офиса на компютрите, у дома - пред телевизорите. В резултат на това тонът на чревната стена се намалява, има запек.

Употреба на наркотици

Някои лекарства могат да причинят запек като страничен ефект. Това са например препарати от калций и желязо, антиспазмици, антихистамини, вещества, които намаляват киселинността на стомашния сок или кръвното налягане, антидепресанти.

Гледайте видеоклипа: (THRIVE Bulgarian) ПРОФЕСИОНАЛНО ТРЕТИРАНЕ Как иначе ще разберем?

Оставете Коментар