Рехабилитация след фрактура на глезена

Фрактури на глезените са сред най-честите наранявания на костите на скелета. При неправилно лечение и рехабилитация някои от тях могат да доведат до последици, които ще напомнят за себе си през целия си живот. След тези наранявания пациентът може да развие скованост на глезена, деформиране на артроза, плоско стъпало, лапа и т.н. За да се предотврати възникването им и да се възстановят функциите на увредения крайник, е изключително важно пациентът да се потърси медицинска помощ и да изпълни всички препоръки за лечение и рехабилитация. , В тази статия ще ви запознаем с основните начини за рехабилитация след фрактури на глезените.

хранене

Още в първите дни след нараняването, за да се ускори лечението на фрактурата и по-бързо да се възстанови, се препоръчва пациентът да влезе в храната си достатъчно количество храни, които са богати на калций и други микроелементи (мед, флуор, бром, магнезий, манган). Те включват следните храни:

  • млечни продукти: сирена, извара, сирене, мляко и млечни напитки;
  • месо;
  • риба;
  • яйца;
  • ядки и семена: лешници, шам-фъстъци, бадеми, орехи, копър, сусам, горчица и др .;
  • зърнени храни: елда, овес, ечемик и др .;
  • бобови растения: соя, боб, грах;
  • зеленчуци и листни зеленчуци: зеле, броколи, киселец, спанак и други зелени;
  • плодове и цитруси;
  • меласа.

масаж

Масажът подобрява кръвообращението в областта на фрактурата, подобрява метаболизма в увредените тъкани. Това помага за намаляване на подуването, облекчаване на болката и бързо възстановяване на функциите на засегнатия крайник.

В допълнение към упражненията по физиотерапия след отстраняването на гипс, всички пациенти след счупен глезен са препоръчани курсове за масаж. Първите му сесии трябва да се провеждат от опитен масажист. Първоначално се използват анестетични мехлеми или гелове за премахване на неприятни и болезнени усещания. Впоследствие болката е напълно отстранена и употребата на такива лекарства вече не е необходима.

В зависимост от тежестта на фрактурата могат да се препоръчат 10-20 масажни сесии за курс на лечение и рехабилитация. Те трябва да се провеждат два пъти дневно - сутрин и вечер. След като бъде обучен от опитен инструктор, пациентът може самостоятелно да извършва масажирането.В същото време той трябва да се съобрази с силата на влияние, препоръчана от рехабитолога. След всяка сесия трябва да се постави еластична превръзка върху глезена.

Масажът след фрактура на глезена допринася за:

  • намаляване на подуването на глезена и крака;
  • подобряване на кръвообращението в зоната на нараняване;
  • ускоряване на възстановяването на съвместната функция;
  • нормализиране на метаболизма в ставите и мускулите.

Физични терапевтични процедури

Физиотерапевтичното лечение започва веднага след отстраняването на имобилизиращия дресинг, но някои процедури - UV, електрофореза, UHF - могат да бъдат предписани при носене на гипс. Комплексът от процедури се избира индивидуално, като се вземат предвид индикациите и възможните противопоказания.

Физиотерапията след фрактурата на глезена е насочена към:

  • подобрен приток на кръв;
  • намаляване на отока на меките тъкани;
  • резорбция на хематоми;
  • облекчаване на болката;
  • активиране на метаболитните процеси.

Планът за физиотерапевтично лечение може да включва следните процедури:

  • електрофореза с калциеви препарати - 10-12 процедури дневно;
  • НЛО - 10-12 процедури дневно;
  • UHF - около 10 процедури дневно;
  • магнитна терапия - 10-12 процедури дневно;
  • топли бани (температура на водата 38 °) - по 30 минути всяка;
  • озокерит, парафин и кал - всеки ден в продължение на 30 дни;
  • екстракорпорална терапия с ударна вълна - няколко процедури веднъж на всеки 14-21 дни;
  • инфрачервена лазерна терапия - 8-10 процедури дневно.

Прием на медикаменти

Приемането на лекарства, които подобряват процеса на регенерация на костите, започва след нанасянето на гипс. Пациентът може да бъде предписан:

  • средства за ускоряване на натрупване на кост (калциеви препарати). Alkasta, Etalfa, Osteogenon, Rokaltrol, калций-D3 Nycomed форте Natekal D3, калций Sandoz Forte, Vitrum, Osteomag др;
  • биорегулатори и адаптогени: тинктура от Eleutherococcus, тинктура от женшен.

Ортопедични аксесоари

След отстраняване на обездвижващата превръзка пациентът се препоръчва да обвие ранения крак с еластична превръзка. Трябва да се извършва сутрин, без да излиза от леглото. Бандата започва да се налага с долната част на крака. Всеки кръг трябва да се припокрива с предишните с 2/3. Постепенно превръзката от стъпалото стига до областта на глезена, а след това преминава към горната трета на пищяла.

По време на рехабилитацията, за да се предотврати развитието на дегенеративни промени, пациентът може да бъде препоръчан да носят различни глезени, превръзки и ортези. Изборът на такива устройства винаги е индивидуален и се препоръчва от лекаря, като се вземат предвид характеристиките на фрактурата.


Кой лекар да се свърже

Създаването на пълна рехабилитационна програма ще помогне на ортопедичния хирург. Необходима е помощ от специалист по физиотерапия и масаж, физиотерапевт, диетолог.

Рехабилитацията на фрактурите на глезена е важна част от лечението, а успехът при възстановяване на загубените функции на глезена и стъпалата зависи от неговата пълнота. Продължителността му до голяма степен се определя от тежестта на увреждането. Средно, при неусложнени фрактури без изместване, се постига пълно възстановяване след 1,5-2 месеца след получаване на увреждане, а в случай на преместване, рехабилитацията може да продължи от 6-7 месеца до година.

Гледайте видеоклипа: Три упражнения за мобилност на очите

Оставете Коментар