Какво да пиеш на празниците, за да бъдеш тънък през 2015 г.?

Страхотни новини за тези, които искат да отслабнат без допълнителни усилия и неприятни процедури. Холандски учени установиха, че чаша чай на ден не само допринася за загуба на тегло, но също така намалява риска от развитие на някои болести. След като анализираха няколко проучвания, които изследваха ефекта на зеления и белия чай и oolong върху телесното тегло, холандските учени установиха, че естествените съставки на чайките - катехини и кофеин - допринасят за увеличаването на консумацията на чов

Новият сезон на проекта "Reset excess - win a million" стартира 2017-2018

На 22 октомври ще започне нов телевизионен сезон на специалния проект "Здраве с Елена Малишева". "Изхвърлете излишъка - спечелете един милион" от 2017-2018. Искате да отслабнете?! Станете член на проекта! Също така този сезон, според традицията, ще изиграем основната награда сред участниците в проекта - милион рубли.

1 дойде - 1 остана! Как "приятелите" са хора в социалните мрежи

Чухте изречението - "старият приятел е по-добър от двамата"? Учените вярват, че в суровите реалности на живота има малко по-различен ред. Независимо от факта, че мобилните технологии и социалните мрежи направиха възможно да се общуват едновременно с огромен брой хора, мнозина все още предпочитат да се свързват с тесен кръг от хора, дори онлайн.

Формула 1 състезания ще ви зашемети!

Ако обичате състезанията и не можете да се откажете от удоволствието да видите Формула 1 на живо, тогава лекарите имат лоша новина за вас. Както се оказа, нивото на шума при състезанията е толкова високо, че феновете им ще трябва да носят слушалки и звукоизолирани слушалки едновременно, за да се насладят на това грандиозно състезание и да не повредят слуха си.

Училище за красота и хармония, урок 1

Урок 1. Така че сте се регистрирали за проекта "Reset excess". Но преди да започнем дъмпинг, нека се съгласим какво е "излишъкът". Ние сме готови да ви подкрепим, ако целта ви е здраве и красота. Ако искате да постигнете оптимално тегло за себе си, ако искате да изглеждате здрави и кожата ви блести.

Диабет тип 1. Болест или начин на живот?

Днес е световният ден на диабета. Какво представлява тази болест? Изречение или друг начин на живот? Захарен диабет тип 1 (инсулин-зависим диабет) е заболяване, при което инсулинът не се произвежда в организма. Този хормон регулира глюкозния метаболизъм. След хранене, когато глюкозата навлезе в тялото, панкреасът започва да произвежда инсулин.

10 000 стъпки, за да се поберат

Можете да започнете пътуването си до здравето, като правите 10 000 стъпки всеки ден. Всичко, от което се нуждаете за това: Педометър Удобни маратонки или маратонки. Удобни дрехи. Дневник или дневник. И нищо повече. За да се включите в спорта, не е необходимо да се регистрирате в скъп спортен клуб, да се намокрите в пот и да дишате тежко. Всяко движение - отивайки в пералното помещение или в съседната стая на колега - ще ви помогне да поддържате здраво сърце и нормално тегло.

10 упражнения, които убиват тялото ви в салона

Някои упражнения не са подходящи дори за ветерани от гимнастически салони поради факта, че те са анатомично неправилно построени. Взехме 10-те най-вредни упражнения и 10 здравословни алтернативи за тях. Можете да видите примери за правилни и неправилни упражнения в нашето слайдшоу. Опасен: вертикален блок зад гърба си Това отлично упражнение може да бъде просто рамо до рамо, ако издърпате напречната греда на симулатора до главата.

10 продукти, които несправедливо мразят

"Вкусът не се противопоставя", казва средновековната схоластична мъдрост. Но когато става въпрос за храна, повечето хора започват да обичат някои храни и мразят другите. 10 продукта, от които 90% от световното население започва да се чувства гаден. Александър Тушкин / Здравна информация за черния дроб. Какво знаем за черния дроб?

10 най-полезни продукти

Искате ли да се предпазите от заболяване? След това включете прекрасни храни в ежедневната си диета: 1. AVOCADO Ползи: Много хора не ядат авокадо поради високото си съдържание на мазнини. Въпреки това, този плод помага за намаляване на холестерола в кръвта и намалява риска от рак и диабет. В допълнение, авокадото съдържа антиоксиданти.

10 секунди, за да не получите мазнини

Следващият път, когато бърза храна близо до вашата работа ще застраши вашата слабост, струва си да се прибегне до едно просто упражнение. Трябва да си представите колко време и усилия е необходимо, за да изгорите, например, лате и 420 калории. Просто казано, превеждайте вредните продукти в спортен еквивалент.

10 най-добри ниски въглехидрати закуски

Ако решите да отслабнете, трябва да забравите за чипс и шоколади. Какво да правите и какво да ядете, ако искате да ядете? 1. Сирене ролки с пуйка Направете ролки моцарела и нарязани гърди на гърдите. 1 ролка: 3,5 g въглехидрати, 0,3 g фибри, 144 kcal, 17 g протеини, 6,6 g мазнини. 2. Салата с яйце или авокадо 30-40 грама зелена листа, 1 твърдо сварено яйце или & frac14; нарязан авокадо.