Да живееш до 120 години. Как да живееш в библейската епоха?

Искате ли да се присъедините към щастливите, които оцелеят на 100-годишнината и ще живеете още по-дълго, и да видите каква ще бъде годината 2050? Неотдавнашните постижения на учените дават възможност да се контролира процесът на стареене, както никога досега. Проучвайки през годините голям брой хора, учените са идентифицирали редица навици, които увеличават продължителността на живота с 1-8 години.

14 продукта, които са на възраст

Вашата диета може да е причината да изглеждате много по-възрастни от вашата възраст. Продукти, които насърчават по-бързото стареене на тялото Забелязали ли сте, че кожата ви изглежда непривлекателна след празнично събиране на масата, барбекю или релаксиране на плажа, когато сте прекалено запалени по коктейли? Това, което ядете, засяга кожата ви, за добро или за лошо.

Всеки, който изгаря зеленчуци и плодове цял ден, ще живее 2 пъти по-дълго!

Отдавна е известно, че включването на пресни зеленчуци и плодове в храната е полезно за здравето, но учените са установили, че такава диета може също значително да намали риска от смърт от рак и сърдечни заболявания. Учените от 2001 до 2013 г. анализират диетата на повече от 65 000 англичани. Те открили, че тези хора, които консумират седем стандартни порции пресни плодове и зеленчуци на ден, са с 42% по-нисък риск от смърт (на всяка възраст) от тези, които ядат по-малко от една сервиса дневно.

Оказва се, че само две черти на лицето могат да доведат до доверие във вас! Какво да търсите, за да не бъдете хванати от измамници!

Това, което ни кара да се доверяваме на един човек, а другото не. Оказва се всичко в цвета на очите! Изследването на чешки учени е посветено на това. Учените поискаха от участниците в проучването да оценят различните мъжки и женски лица във формата на лицата и цвета на очите. Повечето от участниците откриха, че сините очи са по-малко надеждни, независимо от пола.

Охладете ориза по този начин и намалете калориите с 2 пъти!

Не се отказвайте от любимия си ориз! Сега е достатъчно да го готвя по определен начин, така че да стане диетичен! Имаха ли любителите на въглехидратите чудесни новини? Учените от Шри Ланка са показали, че калоричното съдържание на ориз и други зърнени храни може да бъде намалено наполовина, ако се прибегнете до един прост трик, докато готвите.

Училище за красота и хармония, урок 2

Урок 2 Защо не можем да отслабвам? Днешният клас се провежда от психолог Олга Игнатиева, колко от вас са ми говорили поне веднъж: Аз съм на диета през целия си живот, постоянно се опитвам да отслабна, но нямам резултат? Колко от вас изхвърлиха дузина килограма, които след това се върнаха заедно "с другарите си"?

На едно място няма да отслабнете - 2

В предходната статия пишехме защо диети за отслабване на корема са абсолютно безполезни. Сега ще разкрием мита за коремните упражнения за отслабване. И накрая, можете да забравите за досадни къдрици! Александър Тушкин / Здравна информация Ако искате да отслабнете в коремната област, тогава трябва да оставите популярни коремни упражнения за отслабване като усукване или хрускане възможно най-скоро.

Заразен туризъм: най-опасните страни за пътуващите през 2018 г.

Мислехме, че тъй като истерията около Ебола и Зика вирус е в миналото, сега можете да летите, където и да погледнете? Но не, туристите винаги имат какво да се страхуват. Казваме ви какво и в кои държави е по-добре да останете тази година. 1. ОАЕ Rospotrebnadzor предупреди, че Абу Даби наскоро съобщи за случаи на инфекция с остър респираторен синдром в Близкия Изток.

25 начина за изгаряне на 100 килокалории

Знаете ли, че консумирайки 100 ккал по-малко от обичайното всеки ден, в една година ще загубите около 5 кг? Дори малки промени могат да имат големи последствия. По-добре е да се придвижите към целта на малки стъпки, отколкото незабавно да застрашите грандиозни промени. Ето някои прости инструменти, които да ви помогнат да отслабнете.

25 начина да отслабнете

Много хора, които вземат решението да започнат да губят тегло, се втурват от една крайност в друга. Опитайте различни диети, изчерпайте се с упражнения, обърнете се към специалисти и приятели. Основната грешка, която те обикновено правят в този случай, е липсата на систематичен подход, който в крайна сметка се превръща в причина за отсъствието на поне забележим резултат.

3 смъртоносни миризми от устата

Всеки от нас, рано или късно, се оказа лице в лице с човек, чиято уста е откровена! Невъзможно е да бъдеш близо до него, но да кажеш нещо или просто да си тръгнеш е неудобно. Но ако чувствате тези 3 миризми, не бива да казвате само това, но спешно да вземете интервюиращия в болницата!

3 движения, така че краката не падат след обувките

Защо боли краката ми? Най-честата причина за болка в петите - плантарен фасциит - възпаление на сухожилията и сухожилията, които се намират на сухожилието. За да се освободите от болка след тежък ден в обувките, достатъчно е да научите три прости движения. Прочети още: Обувки, които ще ви развалят краката Утринно разтягане На сутринта стойте боси с лице към стената, дланта към стената.